Sen jest niezwykle ważnym elementem naszego rytmu dobowego. To właśnie podczas snu, nasz organizm się regeneruje a mózg zapisuje wszystkie ważne i istotne informacje.

W dzisiejszych czasach na poprawę stanu naszego zdrowia mamy wiele metod. Wbrew pozorom wcale nie sprowadza się to tylko i wyłącznie do wizyt u lekarzy czy przyjmowania leków.