Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która może bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie. Na szczęście nie musi tak być.

Zdecydowanie warto zadbać o możliwość zwiększenia wysiłku fizycznego - jeśli tylko jesteśmy w dobrej formie, to w ogóle nie powinniśmy tego robić, ponieważ efekty są zwykle bardzo niewielkie i łatwo o kontuzje.