Podstawowym, ale kluczowym elementem dbałości o zdrowe zęby jest regularne szczotkowanie. Absolutnym minimum jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej rano po przebudzeniu się i wieczorem przed pójściem spać. Stan Twoich zębów może poprawić dodatkowe oczyszczanie po spożyciu posiłków, zwłaszcza gdy jedzenie było kwaśne lub bogate w cukry.
Największą skuteczność w usuwaniu płytki nazębnej, wykazują nowoczesne urządzenia do higieny jamy ustnej. Zapewne zastanawiasz się: szczoteczka soniczna czy elektryczna? Co lepiej wybrać? Każda z nich bez wątpienia przewyższa szczoteczkę manualną. Bez względu na to, na którą się zdecydujesz, osiągniesz znakomite rezultaty.
Wybór między szczoteczką soniczną a elektryczną może skupiać się wokół pewnych detali, które różnią te urządzenia. Szczoteczka soniczna jest nieco delikatniejsza w działaniu, a jej używanie nie wymaga wykonywania żadnych dodatkowych ruchów. Może to mieć znaczenie dla osób o wrażliwych dziąsłach.
Ten typ szczoteczki to świetne rozwiązanie dla osób noszących aparat ortodontyczny. Używając szczoteczki sonicznej, możesz być pewien, że po zakończeniu leczenia, Twoje zęby będą w idealnym stanie.
Szczoteczki elektryczne dla dzieci
Dbałość o zdrowie zębów od dzieciństwa to bardzo ważny temat. Wdrożenie odpowiednich nawyków to oczywiście trudna praca dla rodziców. Ale znamy sposoby, dzięki którym możesz zachęcić swoje dziecko do samodzielnego działania na rzecz zdrowia zębów.
Szczoteczki elektryczne dla dzieci wyróżniają się przyjaznym designem, który przyciąga uwagę młodych użytkowników. Postacie znane z bajek i ulubieni bohaterowie to niezawodny trik, by Twoja pociecha szybko zaprzyjaźniła się ze swoją szczoteczką.
Fakt, że szczoteczka soniczna nie wymaga specjalnej zręczności manualnej, to silny argument stojący za wyborem tego urządzenia dla dziecka. Choć zawsze w przypadku dzieci pozostaje konieczność kontroli nad higieną zębów, to korzystanie z nowoczesnych urządzeń daje Wam wysoką skuteczność przy samodzielnym użytkowaniu.
Preparaty z fluorem dla mocnego szkliwa
Pasta do zębów zawierająca fluor skutecznie zapobiega próchnicy. Fluor wspomaga remineralizację szkliwa, wzmacniając je i chroniąc przed działaniem kwasów, które są odpowiedzialne za tworzenie się ubytków w zębach. Przeciwbakteryjne działanie pasty z fluorem sprawia, że Twój oddech pozostanie świeży przez długi czas.
Można przedłużyć przeciwdziałanie bakteriom poprzez stosowanie płynów do płukania jamy ustnej specjalnym płynem. Kolejna porcja aktywnych składników dociera do trudno dostępnych miejsc i chroni przed płytką nazębną przestrzenie międzyzębowe.
Regularne wizyty kontrolne u dentysty są kluczowe dla utrzymania zdrowych zębów. Zaleca się wizytę co najmniej raz na pół roku, nawet jeśli nie ma żadnych dolegliwości. Nie czekaj, aż zacznie dokuczać ból, bo wówczas oznacza to zaawansowane uszkodzenia zęba. Dentysta wykryje małe ubytki, których leczenie będzie mniej kosztowne.
Cukier wrogiem zębów!
Ograniczenie spożycia cukru, kwasów oraz innych szkodliwych substancji może pomóc w zachowaniu zdrowych zębów. Produkty takie jak słodycze, napoje gazowane, kwaśne owoce czy produkty wysoko przetworzone mogą zwiększać ryzyko wystąpienia próchnicy i innych schorzeń jamy ustnej.
Zrównoważona dieta bogata w warzywa, owoce, produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz zdrowe tłuszcze wspiera zdrowie zębów i dziąseł. Unikaj nadmiernego spożycia słodyczy, które osłabiają szkliwo i mogą przyczynić się do rozwoju próchnicy.