Kondycja naszego organizmu jest uwarunkowana wieloma czynnikami, a jednym z nich są codzienne nawyki — niestety, uzależnienie od nikotyny to jeden największych wrogów młodości. Oprócz ryzyka rozwoju wielu chorób, takich jak rak płuc czy choroby serca, palenie wpływa również na proces starzenia się organizmu. Często mówi się, że papierosy skracają życie, ale czy wiesz, że także przyspieszają proces starzenia?

Chroniczne zmęczenie to dolegliwość, na którą skarży się coraz większa część z nas. Takie przewlekłe zmęczenie często jest wynikiem naszego trybu życia i jeśli chcemy zmian, to trzeba najpierw zacząć od podstaw takich jak sen, regeneracja, odpowiednia ilość ruchu. Z pomocą w walce z uczuciem zmęczenia pomóc mogą nam także naturalne suplementy.